Без паника за паниката – част 1 03/02/2022 2508 В днешното забързано ежедневие, в „лудото“ време, в което живеем, психичната устойчивост на всеки от нас е поставена под изпитание. Стресовите ситуации ни връхлитат непрекъснато и често водят до кризи и шок. Първи сигнал, че нещо се случва с нас е тревожността. Понякога безформено чувство, понякога съпроводено с ясни и конкретни симптоми, които ангажират цялото
Без паника за паниката – част 2 22/02/2022 2415 В предишната статия от поредицата „Без паника за паниката“ разгледахме тревожността като естествена емоция, съпътстваща човека. Установихме нейните корени в еволюционен смисъл -като реакция, предпазваща ни от негативни последствия. Тревожността се проявява под различни форми. Тя може да бъде както двигател за личностна промяна, така и чувство, което ни парализира. Макар че съществува генетична предразположеност
